Meditationen und Atemübungen

Chakra-Meditation
Meditationen und Atemübungen · 25. Januar 2020
Eine wundervolle Meditation, die Dir dabei hilft Deine Chakren zu aktivieren.
Chill out Meditation
Meditationen und Atemübungen · 20. August 2019
Eine kurze Meditation, die Dir dabei hilft, Dich schnell runter zu fahren.

Die Wechselatmung
Meditationen und Atemübungen · 22. August 2018
Diese Atemtechnik hilft Dir dabei, Harmonie in Dir herzustellen.
Der Bodyscan
Diese Übung hilft Dir dabei, Deine Körperwahrnehmung zu verbessern und eine gesunde Beziehung zu Deinem Körper zu entwickeln.

Heilungs-Meditation
Eine wundervolle Meditation, die Dich auf Deinem Weg zur Heilung unterstützt.
Frieden nach einem Streit
Mit dieser Übung gelingt es Dir, den Menschen nach einem Streit wieder liebevoll zu begegnen.

Atemübung für einen entspannten Zustand
Meditationen und Atemübungen · 18. April 2018
Diese Atemübung hilft Dir dabei, Dich in einen tief entspannten Zustand zu bringen.
Übung zur Verbindung und Harmonisierung von Herz und Gehirn
Meditationen und Atemübungen · 31. März 2018
Diese Übung hilft Dir, Dich mit Deinem Herzen zu verbinden und Deine Selbstheilungskräfte anzukurbeln.

Heute schon zufrieden gewesen?
Meditationen und Atemübungen · 20. Januar 2018
Dies ist eine wundervolle Übung, um Dich selbst in einen zufriedenen Zustand zu bringen.
Achtsame Beobachtung
Meditationen und Atemübungen · 23. Dezember 2017
Diese Meditation ist besonders gut für Dich, wenn Du Dich während einer Meditation von Deinen Gedanken zu sehr ablenken lässt.

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