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Übungen
Übungen
· 25. Juli 2021
Besuche einen Baum
Diese Übung hilft Dir in Momenten der Einsamkeit, Traurigkeit, Verzweiflung und Ruhelosigkeit.
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Übungen
· 17. Februar 2021
Wer möchtest Du sein?
Diese Übung hilft Dir dabei, Dir klar darüber zu werden, welcher Mensch Du in Deinem Leben sein möchtest.
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Übungen
· 03. September 2020
Dein Wohlfühl-Anker
Diese Übung hilft Dir dabei, in Zeiten, in denen es Dir nicht gut geht, einen Anker zu haben, der Dir Liebe und Geborgenheit schenkt.
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Übungen
· 22. Mai 2020
Befreie Dich von Deinen Sorgen
Dieses kleine Ritual hilft Dir dabei, Dich von Deinen Sorgen, Zweifeln und Problemen zu befreien.
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Übungen
· 14. Dezember 2019
Kleine Gefühlskunde
Ein Gefühl verursacht einen bestimmten natürlichen Handlungsimpuls. Ob Deine Handlung im Rahmen des Natürlichen ist, findest Du hier.
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Übungen
· 28. August 2019
Optimismus vs. Pessimismus
Optimismus ist keine angeborene Eigenschaft, die in Stein gemeißelt ist, sondern eine Art die Dinge zu sehen. Es lohnt sich so sehr, seinen Pessimismus einmal in Frage zu stellen und sich in Optimismus zu üben.
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Übungen
· 02. August 2019
Das Leben genießen
Das Leben zu genießen, kann man lernen.
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· 03. Juni 2019
Fruchtbare Arbeit mit positiven Affirmationen
Hier findest Du eine Anleitung, die Deine Arbeit mit positiven Affirmationen unterstützt.
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Übungen
· 31. März 2019
Das Leben im Hier und Jetzt
Hier findest Du eine wundervolle Übung um Deine Achtsamkeit zu trainieren.
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Übungen
· 27. Februar 2019
GFK - Gewaltfreie Kommunikation
Die GFK hilft Dir dabei, Deine Bedürfnisse zu ergründen und Dich auf eine friedliche Art und Weise auszudrücken.
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