
Wünsche entdecken und dem Leben vertrauen
Manchmal vergessen wir, wie kraftvoll unsere Wünsche sein können. Doch wenn wir uns bewusst mit ihnen verbinden, ihre Energie spüren und sie voller Vertrauen dem Leben überlassen, schaffen wir Raum für ihre Erfüllung. Diese Übung zeigt Dir Schritt für Schritt, wie Du Deine tiefsten Wünsche erkennst, Dich mit der Energie ihrer Erfüllung verbindest und sie dann loslässt, damit das Leben sie auf wundersame Weise entfalten kann.
Die Übung: Dein persönlicher Wunschzettel
Schritt 1: Nimm Dir Zeit für Deine Wünsche
Nimm Dir einen Moment der Ruhe. Schnapp Dir Papier und Stift und schreibe alles auf, was Du Dir von Herzen wünschst. Es geht dabei nicht nur um materielle Dinge – auch Gefühle, Beziehungen oder Erlebnisse haben Platz auf Deinem Wunschzettel. Lass Deiner Fantasie freien Lauf, ohne zu bewerten, ob etwas „zu groß“ oder „zu klein“ ist. Alles, was Du Dir wirklich wünschst, hat seine Berechtigung.
Beispiele:
- „Ich wünsche mir innere Ruhe und Frieden.“
- „Ich wünsche mir eine erfüllende Partnerschaft.“
- „Ich wünsche mir mehr Freude und Leichtigkeit in meinem Alltag.“
- „Ich wünsche mir finanzielle Sicherheit, um frei und unbeschwert zu leben.“
Schritt 2: Verbinde Dich mit der Energie der Erfüllung
Wenn Du all Deine Wünsche niedergeschrieben hast, halte einen Moment inne. Lies Dir jeden Wunsch nochmal laut oder leise vor, aber diesmal so, als wären sie bereits erfüllt. Stelle Dir vor, wie sich Dein Leben anfühlt, wenn diese Wünsche Wirklichkeit geworden sind.
Spüre die Freude, die Erleichterung, die Dankbarkeit, als hättest Du Deine Träume schon erreicht. Diese Energie ist entscheidend, denn sie verbindet Dich mit dem Gefühl der Fülle und öffnet den Raum für ihre Manifestation.
Beispiele für Formulierungen:
- „Danke, dass ich gesund bin.“
- „Danke für die wundervolle Partnerschaft, die mir Geborgenheit und Liebe schenkt.“
- „Danke für die finanziellen Möglichkeiten, die mir Freiheit geben.“
Lass diese Gefühle durch Dich fließen, so intensiv und lebendig, wie Du kannst. Es geht darum, die Erfüllung schon jetzt zu spüren, unabhängig davon, wann und wie sie sich zeigt.
Schritt 3: Lass die Wünsche los
Jetzt kommt der wichtigste Teil: Lass die Kontrolle los. Du musst nichts weiter tun, außer Deinem Wunschzettel zu vertrauen. Falte ihn zusammen und verstecke ihn an einem Ort in Deinem Zuhause, den Du im Alltag nicht sofort wiederfindest – vielleicht in einer Schublade, in einem Buch oder in einer alten Kiste.
Das Loslassen ist ein Akt des Vertrauens. Es signalisiert dem Leben, dass Du Deine Wünsche nicht mit Druck erzwingen willst, sondern darauf vertraust, dass sie zur richtigen Zeit und auf die beste Weise in Dein Leben kommen.

Warum funktioniert diese Übung?
Diese Übung ist so kraftvoll, weil sie Dich in mehreren wichtigen Schritten auf eine transformative Reise mitnimmt. Zunächst schafft sie Klarheit, indem Du bewusst darüber nachdenkst, was Du Dir wirklich wünschst. Dann verstärkt sie die Energie Deiner Wünsche durch die Verbindung mit Erfüllung. Schließlich hilft sie Dir, Deine Gedanken zu fokussieren und Deine Wünsche loszulassen, damit das Leben sie in seiner eigenen Weise entfalten kann.
Drei Gründe, warum diese Übung so wirkungsvoll ist:
- Klarheit: Deine Wünsche werden greifbar. Im Alltag bleiben unsere Wünsche oft unklar oder diffus. Das bewusste Aufschreiben bringt sie ans Licht und macht sie greifbar. Du erkennst, was Du wirklich möchtest, abseits von äußeren Erwartungen oder kurzfristigen Bedürfnissen. Diese Klarheit ist der erste Schritt, um Dich mit Deinen wahren Sehnsüchten zu verbinden.
-
Verbindung: Du tauchst in die Energie der Erfüllung ein. Indem Du Dich mit der Erfüllung in Dir verbindest, als wären Deine Wünsche bereits wahr, erschaffst Du eine kraftvolle emotionale Resonanz. Diese Verbindung öffnet Dein Herz und gibt Deinen Wünschen eine stärkere Schwingung. Es ist, als würdest Du Dein zukünftiges Selbst spüren, das bereits in Fülle lebt.
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Vertrauen: Du lässt los und öffnest Dich für Möglichkeiten. Das Loslassen ist ein essenzieller Teil der Übung. Es zeigt, dass Du auf das Leben vertraust und keinen Druck ausüben musst, damit Deine Wünsche wahr werden. Dieser Akt des Vertrauens macht Platz für Überraschungen und erlaubt es dem Leben, Deine Wünsche auf eine Weise zu erfüllen, die Du vielleicht noch nicht sehen kannst.

Reflexionsfragen, um Deine wahren Wünsche zu erkennen
Falls Du unsicher bist, was Du Dir wünschst, helfen Dir diese Fragen, Klarheit zu gewinnen:
-
Was erfüllt Dich tief im Inneren, wenn Du daran denkst?
Gibt es etwas, das Dich immer wieder bewegt oder Dich mit Freude und Frieden erfüllt? -
Was wünschst Du Dir, wenn Du alle Begrenzungen loslassen könntest?
Wenn es keine äußeren Umstände oder Zweifel gäbe, was würdest Du Dir wünschen? -
Welche Wünsche fühlen sich leicht und stimmig an?
Spürst Du bei bestimmten Wünschen eine Leichtigkeit, die Dich lächeln lässt, anstatt Druck oder Verpflichtung? -
Welche Sehnsüchte begleiten Dich schon lange?
Gibt es etwas, das Du immer wieder in Deinem Herzen spürst, aber bisher nie laut ausgesprochen hast? -
Wenn Du schon alles hättest, was Du Dir wünschst, was würde Dir dann noch fehlen?
Diese Frage hilft, tiefer zu gehen und verborgene Wünsche zu erkennen, die über materielle Ziele hinausgehen. -
Wie würdest Du Dein Leben gestalten, wenn es keine Einschränkungen gäbe?
Welche Wünsche könnten daraus entstehen? -
Welche Wünsche fühlen sich nach Deinem wahren Ich an und nicht nach den Erwartungen anderer?
Spüre nach, welche Wünsche wirklich aus Deinem Inneren kommen und welche möglicherweise von außen beeinflusst sind.
Deine Wünsche sind der Beginn von etwas Großem
Diese Übung ist mehr als ein Ritual – sie ist ein Schlüssel, um Dich mit Deiner inneren Kraft zu verbinden. Indem Du Deine Wünsche klar formulierst und sie mit der Energie der Erfüllung auflädst, schaffst Du Raum für Wunder und öffnest Dich für neue, unvorhergesehene Möglichkeiten.
Nimm Dir heute die Zeit, um in diese Magie einzutauchen. Schreibe Deine Wünsche auf, spüre die Freude und Erfüllung, die sie Dir schenken, und lass sie voller Vertrauen in Dein Leben fließen.
💬 Wie gehst Du mit Deinen Wünschen um? Schreibst Du sie auf, visualisierst sie oder lässt Du sie einfach geschehen? Vielleicht hast Du bereits erlebt, wie sich Wünsche auf unerwartete Weise erfüllt haben – oder hast Fragen dazu, wie Du Dich innerlich für ihre Erfüllung öffnen kannst. Teile Deine Gedanken oder Fragen gern unten in den Kommentaren – Dein Impuls kann auch für andere wertvoll sein.
In Liebe und Verbundenheit,
Deine Andrea ❤️
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