Erfahrungen & Erkenntnisse · 18. Oktober 2017
Wie kannst Du lernen, Deine Gefühle wirklich zu verstehen, anzunehmen und auf gesunde Weise auszudrücken? Hier findest Du persönliche Einblicke, wertvolle Impulse und praktische Anregungen, die Dich dabei unterstützen, bewusster mit Deinen Emotionen umzugehen und mehr inneres Gleichgewicht zu finden.
Meditationen & Atemübungen · 17. Oktober 2017
Suchst Du nach einem einfachen Weg, um Stress loszulassen und inneren Frieden zu finden? Diese Atemvisualisierung hilft Dir, Dich mit Deinem Atem zu verbinden und in einen Zustand von Ruhe und Gelassenheit einzutauchen.
Erfahrungen & Erkenntnisse · 10. Oktober 2017
Hast Du Dich in einer Beziehung schon einmal selbst verloren? Wenn Du das Gefühl kennst, ohne den anderen nicht vollständig zu sein, bist Du nicht allein. In diesem Beitrag erfährst Du, wie Ich-Verlust und Identitätsstörung in Beziehungen entstehen – und wie Du den Weg zurück zu Dir selbst findest.
Meditationen & Atemübungen · 10. Oktober 2017
Die Atempause ist eine kraftvolle Atemübung, die Dir hilft, Stress abzubauen, achtsamer zu werden und Dich selbst klarer wahrzunehmen.
Erfahrungen & Erkenntnisse · 07. Oktober 2017
Selbstzweifel müssen Dich nicht aufhalten. Hier erfährst Du, wie Du trotz Angst losgehst, Dich von Vergleichen befreist, Deine innere Stärke entfaltest – und lernst, Dich auch unperfekt zu zeigen.