Schön, dass Du hier bist! 💫 Diese Meditation ist eine Einladung, Dich mit der stillen Fülle in Dir zu verbinden – jenseits von Tun, Müssen und Suchen.  Sie begleitet Dich sanft in einen inneren Zustand von Dankbarkeit, Wertschätzung und liebevoller Präsenz – für Dein Dasein, für diesen Tag, für Dich selbst als Mensch.

Mit heilsamen Affirmationen erinnerst Du Dich an das, was im Trubel des Alltags oft übersehen wird:
Dass allein Dein Sein ein Geschenk ist – und dass Du Dir selbst Liebe schenken darfst, ohne etwas leisten zu müssen.

Diese Meditation ist für Dich, wenn Du Deinen Tag bewusst beginnen möchtest. Wenn Du Dich wieder mit dem verbinden willst, was in Dir lebendig ist. Und wenn Du spüren möchtest, wie erfüllend es sein kann, einfach da zu sein – verbunden mit Dir, Deinem Atem und dem Leben selbst.

Ich wünsche Dir ganz viel Freude damit!

Wie erfüllt wir uns in unserem Leben fühlen, hängt oft nicht von äußeren Umständen ab – sondern davon, wie tief wir unser Dasein würdigen.

Dankbarkeit ist keine Leistung, sondern ein innerer Zustand, den wir immer wieder bewusst nähren dürfen – gerade am Morgen, wenn der Tag noch offen und empfänglich ist. 

Diese Meditation lädt Dich dazu ein, innezuhalten, Dich selbst zu spüren und ein liebevolles JA zu Dir und Deinem Leben zu fühlen.

Mit sanften Affirmationen beginnst Du Deinen Tag aus einer inneren Haltung der Verbundenheit – mit Dankbarkeit, Wertschätzung und Liebe.

Die Meditation beginnt mit einer sanften Erinnerung daran, dass echte Erfüllung aus der Verbindung zu uns selbst entsteht. Nicht aus äußeren Erfolgen – sondern durch Dankbarkeit für das, was ist.

Manchmal braucht es keine großen Worte – nur ein stilles Innehalten und ein ehrliches „Danke“ für das, was ist. Diese Affirmationen erinnern Dich daran, wie viel Fülle bereits in Deinem Dasein liegt – einfach, weil Du bist.

• Danke, dass ich heute aufgewacht bin – dass ich da bin und lebe.
• Danke für jeden Moment, den ich heute erleben darf, für all das, was ich entdecken, empfinden und erfahren werde.
• Danke für meinen Körper – für alles, was er mir ermöglicht.
• Danke für die Menschen in meinem Leben und für alle, denen ich heute mit offenem Herzen begegnen darf.
• Ich bin geliebt, geschützt und geführt.
• Danke für die Liebe, die Fülle und den Reichtum in mir – und um mich herum. 

Diese einfachen, aber tief wirkenden Worte schenken Dir einen liebevollen Blick auf das Wesentliche:
auf Dich, Dein Dasein, Deinen Atem und das Geschenk, hier zu sein.

Am Ende wirst Du eingeladen, Dich mit Deiner Dankbarkeit, Deiner inneren Liebe und Deiner Wertschätzung zu verbinden. Ein leiser Moment, in dem Du Dir selbst wirklich begegnen darfst.

Regelmäßige Dankbarkeit hilft, die Verbindung zum eigenen Dasein zu vertiefen – und damit auch das Gefühl von innerer Fülle und Annahme.

Ein bewusster Morgenimpuls wirkt oft länger nach, als wir glauben. Mit dieser Meditation startest Du nicht nur ruhiger – sondern liebevoller mit Dir selbst.

Wenn Du magst, nimm Dir ein paar Minuten Zeit, um in Deinem Journal über diese Fragen nachzudenken oder sie schriftlich zu beantworten:

• Wofür in meinem Dasein empfinde ich Dankbarkeit – auch wenn es niemand sonst sieht oder anerkennt? (Was in mir ist kostbar, einfach weil es da ist?)
• Wie fühlt es sich an, mein Leben nicht verändern zu müssen, um es zu würdigen – sondern es genau jetzt liebevoll anzunehmen?
• Welche Aspekte meines Menschseins habe ich bisher vielleicht abgelehnt – und dürfen heute in ein neues Licht rücken?
• Was würde sich in meinem Alltag verändern, wenn ich mich selbst täglich als wertvoll und würdig empfinden würde – ganz unabhängig von dem, was ich tue oder leiste?
• Was bedeutet für mich ein erfüllter Moment – und wie kann ich ihn im Kleinen nähren, ganz ohne äußere Bedingungen?

Wenn Du Deinen Tag mit Dankbarkeit beginnst, erinnerst Du Dich daran, dass in Dir bereits alles da ist. Es ist kein Streben nach mehr – sondern ein stilles Erkennen dessen, was Dich in Deinem Menschsein bereits erfüllt. Jeder bewusste Atemzug, jedes innere „Danke“ bringt Dich näher zu Dir selbst. Und manchmal braucht es nur diese wenigen Minuten am Morgen, um wieder zu spüren, wie wertvoll Dein Dasein ist.

💬 Was hat diese Meditation in Dir bewegt? Ich freue mich sehr, wenn Du Deine Gedanken, Erfahrungen oder Fragen in den Kommentaren mit mir teilst. Vielleicht magst Du auch erzählen, wie Du Dankbarkeit in Deinen Alltag bringst – oder was Dir hilft, Dich mit Dir selbst verbunden zu fühlen. Deine Worte könnten nicht nur für Dich klärend sein, sondern auch andere inspirieren.

Die Liebe in mir, grüßt die Liebe in Dir.

Deine Andrea 💛

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