Ein Leben ohne Depressionen Blog und Podcast

Artikel mit dem Tag "Achtsamkeit"

Übungen · 31. März 2019

Das Leben im Hier und Jetzt

Hier findest Du eine wundervolle Übung um Deine Achtsamkeit zu trainieren.

Gutes Tun · 27. Juni 2018

Es tut unglaublich gut, sich mit der Natur zu verbinden.

Gutes Tun · 20. Juni 2018

Unsere Körpersprache beeinflusst unsere Stimmung.

Artikel · 16. Juni 2018

In meinem 36. Artikel erzähle ich Dir, warum es so wichtig ist, Deine Glaubenssätze aufzuspüren und zu verändern.

Gutes Tun · 06. Juni 2018

Ruhe und Stille tun Körper, Geist und Seele gut. Permanente Ablenkung trennt Dich von Dir selbst.

Übungen · 25. April 2018

Hier ist eine wunderschöne Übung, die Dir an schlechten Tagen dabei hilft, Deinen Fokus wieder auf das Gute zu richten.

Gutes Tun · 18. April 2018

Bewusstes atmen kann heilen.

Artikel · 07. April 2018

In meinem 26. Artikel erfährst Du, meine bisher für mich wichtigsten Erkenntnisse auf meinem Weg in ein Leben ohne Depressionen.

Übungen · 21. März 2018

Meine liebsten Tricks gegen Selbstzweifel, für Selbstschutz und gegen Traurigkeit.

Artikel · 17. März 2018

Mit meinem 23. Artikel möchte ich Dich daran erinnern, dass die Gesundheit von Körper, Geist und Seele immer miteinander in Verbindung steht.