"Wir sind keine Menschen, die eine spirituelle Erfahrung machen,
sondern wir sind spirituelle Wesen, die erfahren, Mensch zu sein.“
Teilhard de Cardin
Licht & Schatten Podcast für persönliches & spirituelles Wachstum
In meinem Podcast bekommst Du ganz viel Inspiration zu den Themen Seelische Heilung, Persönliche & spirituelle Weiterentwicklung, Identität & Gefühlswelt, Selbstausdruck, Sinnfindung & Seelenaufgabe, Liebe & Partnerschaft. Ich teile wertvolle Erkenntnisse, Tipps für die Umsetzung im Alltag, Übungen und kraftvolle Meditationen mit Dir.
Hier findest Du eine Übersicht aller Folgen der 1. Staffel des Licht & Schatten Podcast
Du suchst Folgen zu bestimmten Themen? Hier findest Du alle Folgen verschiedenen Überbegriffen zugeordnet. Teilweise wirst Du einzelne Folgen davon auch unter mehreren Überbegriffen finden. Wenn Du ganz nach unten scrollst, findest Du alle Folgen chronologisch geordnet. Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Zuhören!
Seelische Krankheiten - eine andere Perspektive und alternative Heilungswege
5. Magersucht, Essstörung, Bulimie - So konnte ich mich davon befreien!
15. Depressionen - eine andere Perspektive
16. Emotional instabile Persönlichkeitsstörung, Borderline – eine andere Perspektive
27. Abhängigkeit, Sucht und Manipulation: erkennen, verstehen und auflösen
35. Borderline & Depressionen Deep Talk - Du musst nicht leiden! Liebe ist eine Entscheidung.
Anleitung zum glücklich werden
3. Selbstwert/Selbstliebe: erkennen, verstehen und entwickeln
19. Warum Du immer unzufrieden bist - Werte & Bedürfnisse verstehen und leben.
20. Selbstverantwortung - als Schlüssel für ein glückliches und erfülltes Leben
26. Verändere Deine Gewohnheiten und es verändert sich alles
50. Ein guter oder schlechter Tag und was Du damit zu tun hast - Teil 1 Guten Morgen
51. Ein guter oder schlechter Tag und was Du damit zu tun hast - Teil 2 Guten Tag
52. Ein guter oder schlechter Tag und was Du damit zu tun hast - Teil 3 Guten Abend
Gefühle, Emotionen incl. Ängste
2. Anleitung für Gefühle - Wir Du Deine Gefühle positiv für Dich nutzt
6. Angst als Chance für Entwicklung und Wachstum
10. Verlustangst – erkennen, verstehen und auflösen
13. Bindungsangst und die Kombination aus Bindungs- und Verlustangst
18. Borderline - Die Schuld am Leben zu sein. Wie Du Dich davon befreien kannst.
35. Borderline & Depressionen Deep Talk - Du musst nicht leiden! Liebe ist eine Entscheidung.
43. Trigger - als Tool zur Selbstheilung | Borderline Hilfe
49. Die kleine Elfe - eine spirituelle Geschichte
50. Ein guter oder schlechter Tag und was Du damit zu tun hast - Teil 1 Guten Morgen
54. Machtlosigkeit, Hilflosigkeit, Unterdrückung und Unfreiheit - Befreie Dich jetzt!
55. Verlustangst überwinden - jetzt aktiv angehen
59. Burnout verstehen und heilen - Was Dein Burnout mit Deiner Angst zu versagen zu tun hat.
Menschsein verstehen
7. Warum die Welt gar nicht so schrecklich ist, wie Du sie siehst. - Das Wunder der Wahrnehmung.
8. Bewusstsein - der Schlüssel zum Glück!
9. Die wahre Ursache Deiner Unfreiheit: Licht- und Schattenanteile des Menschen
11. Sinnkrise und Existenzkrise - Gewinne Klarheit über Dich und das Leben.
19. Warum Du immer unzufrieden bist - Werte & Bedürfnisse verstehen und leben.
31. Warum Dein Leben schief läuft - Körper, Geist und Seele für Fortgeschrittene
Spirituelles Wissen
4. Die universellen Gesetze des Lebens
12. Was Liebe ist und wie Du sie findest?
25. Die kleine Seele spricht mit Gott
31. Warum Dein Leben schief läuft - Körper, Geist und Seele für Fortgeschrittene
Achtsamkeit
Liebe, Beziehung & Partnerschaft
10. Verlustangst – erkennen, verstehen und auflösen
12. Was Liebe ist und wie Du sie findest.
13. Bindungsangst und die Kombination aus Bindungs- und Verlustangst
17. Beziehungsfähigkeit kann man lernen
24. Anleitung für eine glückliche und erfüllte Beziehung
28. Misstrauen in der Partnerschaft - verstehen und heilen
33. Die Borderline-Liebe: Fluch oder Segen?
46. Toxische Beziehung - zusammenbleiben oder trennen?
56. Hilfe, ich komme einfach nicht von ihr/ihm los! Wie Du Dich aus der Abhängigkeit befreien kannst.
Die Tiefen der Seele
5. Magersucht, Essstörung, Bulimie - So konnte ich mich davon befreien!
9. Die wahre Ursache Deiner Unfreiheit: Licht- und Schattenanteile des Menschen
11. Sinnkrise und Existenzkrise - Gewinne Klarheit über Dich und das Leben.
18. Borderline - Die Schuld am Leben zu sein. Wie Du Dich davon befreien kannst.
22. Borderline - Warum wir uns selbst verletzen.
27. Abhängigkeit, Sucht und Manipulation: erkennen, verstehen und auflösen
29. Warum halten wir uns an Dinge fest, die uns nicht gut tun?
35. Borderline & Depressionen Deep Talk - Du musst nicht leiden! Liebe ist eine Entscheidung.
54. Machtlosigkeit, Hilflosigkeit, Unterdrückung und Unfreiheit - Befreie Dich jetzt!
In die Umsetzung kommen - Selbstheilung jetzt aktiv angehen
21. Warum es so schwer ist, ins Handeln zu kommen und was Du dagegen tun kannst.
23. Müdigkeit, Schwäche und Antriebslosigkeit - Du musst nicht damit leben!
47 Du fällst immer wieder zurück? Wie Du Deinen seelischen Zustand wirklich verändern kannst.
50. Ein guter oder schlechter Tag und was Du damit zu tun hast - Teil 1 Guten Morgen
51. Ein guter oder schlechter Tag und was Du damit zu tun hast - Teil 2 Guten Tag
52. Ein guter oder schlechter Tag und was Du damit zu tun hast - Teil 3 Guten Abend
Der Achtfache Pfad - ein Weg der Dich dabei unterstützen kann, Deinen leidvollen Zustand in einen freudvollen Zustand zu verändern
37. Glücklich werden in 8 Schritten - Schritt 1: Die rechte Erkenntnis
38. Glücklich werden in 8 Schritten - Schritt 2: Die rechte Gesinnung und Schritt 3: die rechte Rede
39. Glücklich werden in 8 Schritten - Schritt 4: Die rechte Handlung
40. Glücklich werden in 8 Schritten - Schritt 5: Der rechte Lebenserwerb
41. Glücklich werden in 8 Schritten - Schritt 6: Das rechte Streben
Meditationen & Emotion Talks
32. Ich vergebe meiner Mutter - für die Befreiung alle Mütter und Töchter dieser Welt
34. Ich vergebe meinem Vater - für die Befreiung alle Töchter und Väter dieser Welt
Q & A - Fragen und Antworten von Herz zu Herz
53. Q & A - Seele verstehen, Misstrauen & Eifersucht, Angst oder Intuition, unerfüllter Kinderwunsch
Alle Podcastfolgen chronologisch geordnet
Hier findest Du nochmal alle Podcastfolgen der 1. Staffel chronologisch geordnet. Denn ich entwickle mich im Laufe der Zeit natürlich auch weiter und irgendwie ist der ganze Podcast auch ein Weg, der aufeinander aufbaut und Schritt für Schritt immer tiefer in das ganze Thema Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität und Selbstheilung eintaucht. Wenn Du diesen Weg gerne gemeinsam mit mir gehen möchtest, höre Dir den Podcast sehr gerne in der entstandenen Reihenfolge an. Die erste Folge ist am 14. April 2019 und die letzte am 29. August 2021 entstanden.
2. Anleitung für Gefühle - Wie Du Deine Gefühle positiv für Dich nutzt
3. Selbstwert/Selbstliebe: erkennen, verstehen und entwickeln
4. Die universellen Gesetze des Lebens
5. Magersucht, Essstörung, Bulimie - So konnte ich mich davon befreien!
6. Angst als Chance für Entwicklung und Wachstum
7. Warum die Welt gar nicht so schrecklich ist, wie Du sie siehst. - Das Wunder der Wahrnehmung.
8. Bewusstsein - der Schlüssel zum Glück!
9. Die wahre Ursache Deiner Unfreiheit: Licht- und Schattenanteile des Menschen
10. Verlustangst – erkennen, verstehen und auflösen
11. Sinn- und Existenzkrise - gewinne Klarheit über Dich und das Leben.
12. Was Liebe ist und wie Du sie findest.
13. Bindungsangst und die Kombination aus Bindungs- und Verlustangst
15. Depressionen - eine andere Perspektive
16. Emotional instabile Persönlichkeitsstörung, Borderline – eine andere Perspektive
17. Beziehungsfähigkeit kann man lernen
18. Borderline - Die Schuld am Leben zu sein. Wie Du Dich davon befreien kannst.
19. Warum Du immer unzufrieden bist - Werte & Bedürfnisse verstehen und leben.
20. Selbstverantwortung - als Schlüssel für ein glückliches und erfülltes Leben
21. Warum es so schwer ist, ins Handeln zu kommen und was Du dagegen tun kannst.
22. Borderline - Warum wir uns selbst verletzen.
23. Müdigkeit, Schwäche und Antriebslosigkeit - Du musst nicht damit leben!
24. Anleitung für eine glückliche und erfüllte Beziehung
25. Die kleine Seele spricht mit Gott
26. Verändere Deine Gewohnheiten und es verändert sich alles
27. Abhängigkeit, Sucht und Manipulation: erkennen, verstehen und auflösen
28. Misstrauen in der Partnerschaft - verstehen und heilen
29. Warum halten wir uns an Dinge fest, die uns nicht gut tun?
31. Warum Dein Leben schief läuft - Körper, Geist und Seele für Fortgeschrittene
32. Ich vergebe meiner Mutter - für die Befreiung alle Mütter und Töchter dieser Welt
33. Die Borderline-Liebe: Fluch oder Segen?
34. Ich vergebe meinem Vater - für die Befreiung alle Töchter und Väter dieser Welt
35. Borderline & Depressionen Deep Talk - Du musst nicht leiden! Liebe ist eine Entscheidung.
37. Glücklich werden in 8 Schritten - Teil 1
38. Glücklich werden in 8 Schritten - Teil 2
39. Glücklich werden in 8 Schritten - Teil 3
40. Glücklich werden in 8 Schritten - Teil 4
41. Glücklich werden in 8 Schritten - Teil 5
42. Glücklich werden in 8 Schritten - Teil 6
43. Trigger - als Tool zur Selbstheilung | Borderline Hilfe
44. Meditation: Die Kraft der Eiche
46. Toxische Beziehung - zusammenbleiben oder trennen?
47 Du fällst immer wieder zurück? Wie Du Deinen seelischen Zustand wirklich verändern kannst.
49. Die kleine Elfe - eine spirituelle Geschichte
50. Ein guter oder schlechter Tag und was Du damit zu tun hast - Teil 1 Guten Morgen
51. Ein guter oder schlechter Tag und was Du damit zu tun hast - Teil 2 Guten Tag
52. Ein guter oder schlechter Tag und was Du damit zu tun hast - Teil 3 Guten Abend
53. Q & A - Seele verstehen, Misstrauen & Eifersucht, Angst oder Intuition, unerfüllter Kinderwunsch
54. Machtlosigkeit, Hilflosigkeit, Unterdrückung und Unfreiheit - Befreie Dich jetzt!
55. Verlustangst überwinden - jetzt aktiv angehen
57. Borderline - Selbstheilung jetzt aktiv angehen
59. Burnout verstehen und heilen - Was Dein Burnout mit Deiner Angst zu versagen zu tun hat.
Feedback
„Ich bin nach jeder Podcast Folge so tief berührt. Keine Worte dieser Welt können das ausdrücken, was du mit deiner wertvollen Arbeit an Lebensunterstützung, Begleitung und Denkanstößen immer wieder aufs Neue " leistest ". In tiefer Dankbarkeit (Andrea)